一、早睡晚起养生也要顺应季节变化，在夏季我们通常是早睡早起，但是在冬季时，万物蛰藏，养生也应该遵循这一原则，尽量做到早睡晚起，冬季昼短夜长，气温骤降，光照不足，应适当增加睡眠，日出而作，尽量不要扰动阳气。早睡可养人体阳气，迟起能养人体阴气，尽量在太阳完全升起后再出门。二、注意通风冬季也要注意痛风，家里尽量不要门窗紧闭开着暖气。门窗紧闭、空气污浊，在氧气不充足的情况下，时间一长可能会出现头晕、咽干舌燥、胸闷欲吐等症状。空气不流通，氧气会慢慢消耗，二氧化碳等其他有害气体则会越来越多。勤通风不仅可以促进空气流通，也能振奋精神。三

10月30日上午，庐阳区亳州路街道总工会，在工会幸福驿站古城社区服务点组织开展了一场面向全区新就业形态劳动者的免费体检活动，把医院“搬到”了劳动者的身边，为新就业群体送上暖心健康礼。早上七点不到，现场就排起了队，在志愿者的引导下，新就业形态劳动者们逐个填表依次体检。本次免费体检涵盖血常规、心电图检查、DR胸片、腹部彩超等十几项检查项目，吸引了100余名快递员、外卖配送员、网约车司机等新就业形态劳动者报名参加。“接到社区电话时特别惊喜，没想到工会组织还能想到我们网约车司机，让我感到特别的温

近年来，庐阳区亳州路街道古城社区始终把党员教育管理作为推进基层党建工作的重要抓手，通过把好理论教育“思想关”、遵规守纪“纪律关”、服务群众“实践关”，助推党员教育管理工作提质增效。聚焦学习覆盖，把好理论教育“思想关”。坚持以深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神为主线，通过“三会一课”、主题党日、民主评议党员等组织生活开展“面对面”集中学习。打造“

中医上认为，养生应顺应四时。现在是冬季，冬不藏精，春必病温，这句话不知大家有没有听说过，他是什么意思呢？冬天养生，如何藏精，如何正确养生，来年春天身体会更健康？今天这篇文章就跟大家聊聊冬季养生要注意的一些地方。冬不藏精，春必病温，是何意？这是说若在冬季，没有好好的藏精，到了春天身体便容易生病，体内的各种“病温”，寒、热等就会冒出来，会影响健康。比如很多人到了春天就容易头疼感冒，或者在冬天已经经常如此了，若能在冬天能做好保养，增强抵抗力，很少感冒，到了春天，气温回升，或许并不会动不动就感冒。还有的人容

立冬之后，意味着冬季正式来临，此时草木凋零，人体的阳气也顺应季节变化潜藏于内，以敛阴护阳为根本。今天整理了一份冬季养生“三字经”，爱养生的你一定别错过！补肾气：立冬后补益肾气都要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按摩耳廓也有补益肾气、强健身体的作用。敛阳气：顺应自然界闭藏的规律收敛阳气，是此时养生的基础。若出现手足冰凉、怕冷、腰酸，很可能就是阳虚。立冬后，穿衣需保暖，以防感冒、耗伤阳气。清火气：冬季最常见的一种不适可能就是上

每到换季气温波动大时也是流感要“出动”的时候记者了解到近期，合肥一些医院接诊的流感患者数量呈上升趋势亳州路街道古城社区卫生服务站提醒：流感治疗要抓住“黄金48小时”此外，建议在10月接种流感疫苗“秋季到来后，降温较为明显，因为发热、咳嗽、鼻塞来就诊的患儿增多。”近日，记者来到安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院），该院儿童呼吸科副主任医师杨莹莹表示，按照以往的经验来说，每年11月中旬到次年2、3月都是流感的高发期。“从目前接诊的情况来看，已经有